Kalória égetés kalkulátor
Írd be a súlyodat és a tevékenységre fordított időt
Súlyod (kg): Időtartam (perc):
Eredmények
Tornatermi és otthoni aktivitás
Aerobic: laza		Aerobic: erős
Step-aerobic: laza		Step-aerobic: erős
Vízi aerobic		Szobabicikli: mérsékelt
Szobabicikli: élénk		Köredzés (circuit training): közepes
Evezőgép: mérsékelt		Evezőgép: élénk
Sígép: közepes		Lépcsőzőgép: közepes
Súlyzózás: közepes		Súlyzózás: élénk
Sport aktivitás
Kosárlabda: játék		Kosárlabda: kosárra dobálás
Biciklizés: BMX, mountain		Biciklizés: 19-22 km/h
Biciklizés: 23-26 km/h		Box: edzőmeccs
Futball: meccs		Futball: játék
Frisbee-zés		Golf: ütők kézben
Golf: ütők kocsin		Gimnasztika: közepes
Kézilabda: közepes		Túrázás
Lovaglás		Korcsolyázás
Küzdősportok: közepes		Squash: meccs
Squash: játék		Fal/szikla mászás: felfelé
Fal/szikla mászás: lefelé		Görkorcsolyázás
Ugrókötelezés		Futás: 8 km/h
Futás: 8,3 km/h		Futás: 9,6 km/h
Futás: 10,7 km/h		Futás: 12 km/h
Futás: 13,8 km/h		Futás: 16 km/h
Futás: kerekesszékkel		Futás: tájfutás
Síelés: sífutás		Síelés: lesiklás
Hótalpazás		Softball: közepes
Úszás: közepes		Tenisz: közepes
Röplabda: közepes		Röplabda: meccs
Strandröplabda		Gyaloglás: 5,6 km/h
Gyaloglás: 6,4 km/h		Gyaloglás: 7,2 km/h
Kocogás: <10 min.		Vízisízés
Vízilabdázás		Vadvízi evezés
Mindennapi aktivitás
Tüzifa aprítás		Kertészkedés
Takarítás		Fűnyírás: kézzel
Fűnyírás: géppel		Hókotrás: kézi maróval
Gyerekjátékok: labdázás stb		Gereblyézés
Szex: mérsékelt erőbedobással		Hólapátolás: kézzel (lapáttal)