Update-1 táblázat



update1

Ezen az oldalon felsorolom a Norbi Update 1 kategóriába tartozó ételeket.
Én a Norbi diétáját nem próbáltam, de láttam, sokaknak segített lefogyni, ezért összegyűjtöttem a kategóriákba tartozó ételeknek természetesen nem a teljes listáját, de jó segítség lehet, ha a Norbi diéta mellett döntesz. Szerintem egyedülálló, hogy mennyi hasznos táblázat van a lapomon. Nem csak a Norbi update kódokra gondolok, hanem a többi táblázatra is. Kérlek, nézzél körül a lapomon, nem fogod megbánni. Még az is lehet, hogy visszatérő látogató leszel.
Csak a legfontosabbakat kiemelve pl. Tápanyagtáblázat , GI index , E-szám táblázat .

Ha a táblázat tetején található kereső mezőbe beírsz egy kifejezést, arra leszűri az adatokat, így könnyebben megtalálod, amit keresel:

TipusÉtelekUpdate kódok
Reggeltől lefekvésig ehető (6:00-22:00)update-1
Felvágottakbaromfi párizsiupdate-1
Felvágottakcsemege gépkarajupdate-1
Felvágottakcsirkejava felvágottupdate-1
Felvágottakfokhagymás felvágottupdate-1
Felvágottakfüstliupdate-1
Felvágottakfüstölt pulykacombupdate-1
Felvágottakfüstölt pulykapárizsiupdate-1
Felvágottakfüstölt sertés párizsiupdate-1
Felvágottakfüstölt, főtt tarjaupdate-1
Felvágottakfüstölt, főtt, sertésnyelvupdate-1
Felvágottakgépsonkaupdate-1
Felvágottakhúskenyérupdate-1
Felvágottakolasz felvágottupdate-1
Felvágottakpárizsiupdate-1
Felvágottakpritaminpaprikás felvágottupdate-1
Felvágottakpulyka szalámi POKA natúrupdate-1
Felvágottakpulyka szalámi POKA paprikásupdate-1
Felvágottakpulykajava felvágottupdate-1
Felvágottakpulykamell sonkaupdate-1
Felvágottaksajtos füstliupdate-1
Felvágottaksajtos párizsi, baromfiupdate-1
Felvágottaksajtos párizsi, sertésupdate-1
Felvágottaksoproni felvágottupdate-1
Felvágottakvadász felvágottupdate-1
Felvágottakveronai felvágottupdate-1
Felvágottakvirsliupdate-1
Felvágottakzalai felvágottupdate-1
Felvágottakzöldborsós, aszpikos felvágottupdate-1
Gyümölcsökalma, zöld, savanyúupdate-1
Gyümölcsökcitromupdate-1
Gyümölcsökcseresznyeupdate-1
Gyümölcsökdinnye, görögupdate-1
Gyümölcsökegresupdate-1
Gyümölcsökeperupdate-1
Gyümölcsökgörögdinnyeupdate-1
Gyümölcsökgrapefruitupdate-1
Gyümölcsökkiwiupdate-1
Gyümölcsökkóla, lightupdate-1
Gyümölcsökmálnaupdate-1
Gyümölcsökmeggyupdate-1
Gyümölcsökribizkeupdate-1
Gyümölcsöksárgadinnyeupdate-1
Gyümölcsökszamócaupdate-1
Gyümölcsökszederupdate-1
Húsokcsigaupdate-1
Húsokcsirkemell, csirke (bőr nélkül)update-1
Húsokhekkupdate-1
Húsokkagylóupdate-1
Húsokkrinolinupdate-1
Húsokmarhahúsupdate-1
Húsokpacalupdate-1
Húsokparadicsomos hal (konzerv)update-1
Húsokpontyupdate-1
Húsokpontyikraupdate-1
Húsokpontytejupdate-1
Húsokpulykahúsupdate-1
Húsokrákupdate-1
Húsokruszliupdate-1
Húsoksertéshúsupdate-1
Húsokszardíniaupdate-1
Húsoktintahalupdate-1
Húsoktonhalupdate-1
Húsokvirsli, baromfiupdate-1
Húsokvirsli, lóupdate-1
Húsokvirsli, sertésupdate-1
Italokcappuccinoupdate-1
Italokcitromléupdate-1
Italokcitromos ásványvíz, szénsavasupdate-1
Italokcitromos ásványvíz, szénsavmentesupdate-1
Italokcitromos főzött gyümölcsteaupdate-1
Italokcsapvízupdate-1
Italokfanta, lightupdate-1
ItalokFizzy energiamentes, cukormentes szörpupdate-1
Italokforrásvíz (szénsavmentes, szénsavas)update-1
Italokkávéupdate-1
Italokmályva teaupdate-1
Italokolympos citromléupdate-1
Italokparadicsomitalupdate-1
Italokpepsi lightupdate-1
Italokred bull lightupdate-1
Italokszénsav mentes ásványvízupdate-1
Italokszénsavas ásványvízupdate-1
Italokvodkaupdate-1
Italokvörösbor, Kékfrankosupdate-1
Készételekadriai csirke rablóhúsupdate-1
Készételekalmás-káposztás pulykacombupdate-1
Készételekamerikai fűszeres rántott csirkeszárnyupdate-1
Készételekbablevesupdate-1
Készételekbazsalikomos fokhagymás sült tengeri halupdate-1
KészételekBécsi párolt csirkemell Sacher módraupdate-1
Készételekbirkapörköltupdate-1
Készételekborjúpaprikásupdate-1
Készételekborsos marhatokányupdate-1
Készételekcigánypecsenye sertéscombból (szalonnás, fokhagymás natúr)update-1
Készételekcitromfüves, fűszeres marhahúsupdate-1
Készételekcsákvári mustáros-tejfölös csirkemellupdate-1
Készételekcsirkecomb görögösen sütveupdate-1
Készételekcsirkemell sovány brokkolis sajtmártássalupdate-1
Készételekcsirkepörkölt (comb)update-1
Készételekcsirketokány zöldségekkel, görögös fűszerezésselupdate-1
Készételekcukkínis, parajos rakott tengeri halfiléupdate-1
Készételekcurrys csirkemellupdate-1
Készételekédes, csípős fűszeres sült csirkecombupdate-1
KészételekEintopf (alpesi zöldséges, húsos leves)update-1
KészételekEszterházy csirkemell (zöldséges, vadas jellegű mártás)update-1
KészételekEszterházy pikáns, mustáros, zöldséges marhaszeletupdate-1
Készételekfalusi tyúkhúslevesupdate-1
Készételekfilézett sült hal, friss gyömbérrelupdate-1
Készételekfitness beach saláta sonkával, mozzarellávalupdate-1
Készételekfitness cézár saláta hideg sült csirkemell darabokkalupdate-1
Készételekfitness csirkepörkölt feltétupdate-1
Készételekfitness csirkés székelykáposztaupdate-1
Készételekfitness joghurt mártásupdate-1
Készételekfitness ördög csirkecombupdate-1
Készételekfitness paradicsomos káposzta főzelékupdate-1
Készételekfitness parajfőzelékupdate-1
Készételekfitness párolt káposztaupdate-1
Készételekfitness pulykafasírtupdate-1
Készételekfitness Stroganoff marharagu (pikáns, uborkás, tejszínes)update-1
Készételekfitness sült csirkemell mustármártássalupdate-1
Készételekfitness vadas mártásupdate-1
Készételekfőtt marhahúsupdate-1
Készételekfőtt marhalábszárupdate-1
Készételekfőtt tojásupdate-1
Készételekfrankfurti levesupdate-1
Készételekfűszeres, sült csirkemellupdate-1
Készételekfűszeres, sült csirkeszárnyakupdate-1
Készételekfűszeres, uborkás, sonkás sertéssültupdate-1
Készételekgombalevesupdate-1
Készételekgombapaprikásupdate-1
Készételekgombás pulykapörköltupdate-1
Készételekgörög citromos zöldséges csirkelevesupdate-1
Készételekgörög, citromos, fűszeres párolt csirkeupdate-1
Készételekgrillcsirkeupdate-1
Készételekgrillezet virsliupdate-1
Készételekgrillezett marhahúsupdate-1
Készételekgrillezett pulykahúsupdate-1
Készételekgrillezett sertéshúsupdate-1
Készételekgulyáslevesupdate-1
Készételekgyros csirkemellupdate-1
Készételekhalfilé zöld curry szószban, kókusszal, bambuszrüggyelupdate-1
Készételekhalpaprikás tengeri halbólupdate-1
KészételekHamlet, puffasztott rizsupdate-1
Készételekharcsafilé színesborsos, tejszínes mártásbanupdate-1
Készételekhideg pulykagyrosupdate-1
Készételekidei kelkáposzta főzelékupdate-1
Készételekidei, tejfölös karalábélevesupdate-1
Készételekindonéz sült csirkemellupdate-1
Készételekjoghurtos zöldséges csirkemellupdate-1
Készételekkelkáposzta főzelékupdate-1
Készételekkönnyű pulyka pörköltupdate-1
Készételeklecsóupdate-1
Készételekmagyaros zöldségleves, kolbásszal, füstölt hússalupdate-1
Készételekmagyaros, tejfölös karfiol levesupdate-1
Készételekmajorannás rántott csirkemell filéupdate-1
Készételekmarhahús pikáns mártássalupdate-1
Készételekmarhahússzeletek csípős mártásbanupdate-1
Készételekmediterrán rakott pulykacsíkok (friss paradicsommal sült)update-1
Készételekmustáros natúr sertés szeletupdate-1
Készételeknatúr pulykamell pirított gombávalupdate-1
KészételekNorbi féle brokkolis-karfiolos rakott csirkemellupdate-1
Készételekolaszos tepsis csirkemell (rásütött sajttal, paradicsommal)update-1
Készételekpampafűszeres hideg sült csirkecombupdate-1
Készételekpaprikás csirkecombupdate-1
Készételekparadicsomos káposztafőzelékupdate-1
Készételekparajfőzelékupdate-1
Készételekpárolt csirkemell salzburgi boros mártássalupdate-1
Készételekpárolt káposztaupdate-1
Készételekpárolt marha zöldbors mártássalupdate-1
Készételekpuebla leves (korianderes cukkínikrémleves csirkével)update-1
Készételekpulyka brassói feltétupdate-1
Készételekpulyka gyrosupdate-1
Készételekpulyka pörkölt feltétupdate-1
Készételekrác halfiléupdate-1
Készételekrántottaupdate-1
Készételekrántotta, gombával, zöldpaprikávalupdate-1
Készételekroston sült tengeri halupdate-1
Készételeksertés flekkenupdate-1
Készételeksertéspörköltupdate-1
Készételeksertéssült feltétupdate-1
Készételeksonkás karfiollevesupdate-1
Készételeksonkás rakott csirkemell csíkokupdate-1
Készételeksóskamártásupdate-1
Készételeksouvlaki (nyárson sült hagymás csirke)update-1
Készételeksovány vörösboros marhapörköltupdate-1
Készételeksteakupdate-1
Készételeksült csirkecombupdate-1
Készételeksült csirkemellupdate-1
Készételeksült debreceniupdate-1
Készételeksült pulykacombupdate-1
Készételeksült pulykamellupdate-1
Készételeksült virsliupdate-1
Készételekszarvas pörköltupdate-1
Készételekszecsuáni marharaguupdate-1
Készételekszecsuáni sertésraguupdate-1
Készételekszegedi vaddisznópörköltupdate-1
Készételekszezámmagos pirított csirkekockák szaftosanupdate-1
Készételekszezámmagos sült csirkemellupdate-1
Készételekszezámmagos, sült sertéskarajupdate-1
Készételekszoljanka leves (orosz húsos káposztaleves)update-1
KészételekTandoori sült csirkemell filéupdate-1
Készételektárkonyos pulykaragulevesupdate-1
Készételektárkonyos raguleves (borjú húsgaluskával)update-1
Készételektejszínes, tárkonyos borjúragulevesupdate-1
Készételektejszínes, tárkonyos vadragulevesupdate-1
Készételektengeri hal mediterrán tejszínes mártásbanupdate-1
Készételektengeri halfilé, tejszínes kapormártássalupdate-1
KészételekThai csirkemell filé (fokh., enyhén csípős)update-1
KészételekÚjházy tyúkhúslevesupdate-1
Készételekvadragulevesupdate-1
Készételekvörösborban párolt marha hagymávalupdate-1
Készételekvörösboros gombás szarvasraguupdate-1
Készételekvörösboros marhapörköltupdate-1
Készételekwalesi sörös gombamártásos jércemellupdate-1
Salátákbajor sárgarépás, hagymás káposzta salátaupdate-1
Salátákcéklasalátaupdate-1
Salátákchili mártás (enyhén csípős)update-1
Salátákcsalamádé, csípősupdate-1
Salátákcsalamádé, édesupdate-1
Salátákcsemegeuborkaupdate-1
Salátákecetes almapaprikaupdate-1
Salátákecetes karfiolupdate-1
Salátákerős pistaupdate-1
Salátákfeta sajtos görög salátaupdate-1
Salátákfokhagymás tejfölmártásupdate-1
Salátákfriss vegyes savanyúság (friss, idei zöldségekből)update-1
Salátákfriss zöld saláta füstölt tofuvalupdate-1
Salátákfriss zöld saláta, tzatziki mártásupdate-1
Salátákfűszeres kefír mártásupdate-1
Salátákkáposzta salátaupdate-1
Salátákkáposztával töltött zöldpaprikaupdate-1
Salátákkovászos uborkaupdate-1
Salátákkönnyű ezersziget öntetupdate-1
Salátákmediterrán, mozzarellás zöldsalátaupdate-1
Salátákmustárupdate-1
Salátákmustáros joghurt mártásupdate-1
Salátákpaprikasalátaupdate-1
Salátákparadicsomsalátaupdate-1
Salátáksavanyított bébi kukoricaupdate-1
Salátáksavanyú uborkaupdate-1
Salátáksavanyúkáposztaupdate-1
Salátákszójacsírás zöldsaláta füstölt tofuval, fűszeres olivaolajjalupdate-1
Salátáktavaszi saláta (fejes káposzta, pritamin paprika, uborka)update-1
Salátáktejfölös uborkasalátaupdate-1
Salátákthai erős-savanyú leves tenger gyümölcseivelupdate-1
Salátáktzatziki salátaupdate-1
Salátákuborkasalátaupdate-1
Salátákvecsési uborkaupdate-1
Salátákvecsési vegyes vágottupdate-1
Salátákvizes uborkaupdate-1
Salátákzsírégető petrezselymes csirkesalátaupdate-1
TejtermékekAnikó sajtupdate-1
TejtermékekCBA tej1.5%update-1
Tejtermékekedami sajtupdate-1
TejtermékekFeta sajtupdate-1
Tejtermékekgomolya sajtupdate-1
Tejtermékekházi aludt tejupdate-1
Tejtermékekházi juhtejupdate-1
Tejtermékekházi kecsketejupdate-1
Tejtermékekházi sajt, juhupdate-1
Tejtermékekházi sajt, kecskeupdate-1
Tejtermékekházi sajt, tehénupdate-1
TejtermékekHóvirág sajtupdate-1
TejtermékekJoghurt, Danone, Vitalinea, aszalt szilvásupdate-1
TejtermékekJoghurt, Danone, Vitalinea, barackosupdate-1
TejtermékekJoghurt, Danone, Vitalinea, epresupdate-1
TejtermékekJoghurt, Danone, Vitalinea, meggyesupdate-1
TejtermékekJoghurt, Danone, Vitalinea, natúrupdate-1
Tejtermékekkefír, soványupdate-1
TejtermékekKöményes sajtupdate-1
Tejtermékekkörözöttupdate-1
TejtermékekMILLI tej 1,5%update-1
TejtermékekMILLI tej 2,8%update-1
TejtermékekMozarella sajtupdate-1
Tejtermékekóvári sajtupdate-1
Tejtermékekrokfort sajtupdate-1
TejtermékekSOLE tej 1,5%update-1
Tejtermékektehéntej, pasztőrözöttupdate-1
Tejtermékektehéntej, pasztőrözött, homogénezettupdate-1
Tejtermékektehéntúró, félzsírosupdate-1
Tejtermékektehéntúró, soványupdate-1
Tejtermékektej, ultrapasztőrözött, tartósupdate-1
Tejtermékektejföl 12%update-1
Tejtermékektejföl 25%update-1
Tejtermékektejföl, energiaszegényupdate-1
TejtermékekTESCO tej 1,5%update-1
Tojásoktojásupdate-1
Tojásoktükörtojásupdate-1
Zöldségekalmapaprikaupdate-1
Zöldségekcitromupdate-1
Zöldségekcseresznyepaprikaupdate-1
Zöldségekcsipkebogyóupdate-1
Zöldségekcéklaupdate-1
Zöldségekcukkíniupdate-1
Zöldségekédeshagymaupdate-1
Zöldségekfehér paprikaupdate-1
Zöldségekfehér retekupdate-1
Zöldségekfejes salátaupdate-1
Zöldségekfejtett bab (félig főzve)update-1
Zöldségekfokhagymaupdate-1
Zöldségekgombaupdate-1
Zöldségekjégcsap retekupdate-1
Zöldségekkarfiolupdate-1
Zöldségekkáposztaupdate-1
Zöldségekkelkáposztaupdate-1
Zöldségeklencse (félig főzve)update-1
Zöldségeklilahagymaupdate-1
Zöldségekmákupdate-1
Zöldségekolajbogyóupdate-1
Zöldségekpadlizsánupdate-1
Zöldségekpaprikaupdate-1
Zöldségekparadicsomupdate-1
Zöldségekparajupdate-1
Zöldségekpatiszonupdate-1
Zöldségekpiros retekupdate-1
Zöldségekpóréhagymaupdate-1
Zöldségekpritamin paprikaupdate-1
Zöldségekretekupdate-1
Zöldségeksalátaupdate-1
Zöldségeksnidlingupdate-1
Zöldségeksóskaupdate-1
Zöldségektarka bab (félig főzve)update-1
Zöldségektökupdate-1
Zöldségekuborkaupdate-1
Zöldségekújhagymaupdate-1
Zöldségekvöröshagymaupdate-1
Zöldségekzöld salátaupdate-1
Zöldségekzöldpaprikaupdate-1
Zöldségekzöldparadicsomupdate-1