Ezen az oldalon felsorolom a Norbi Update 1 kategóriába tartozó ételeket, amelyeket reggel 6-tól este 22 óráig fogyaszthatsz.
Én a Norbi diétáját nem próbáltam, de láttam, sokaknak segített lefogyni, ezért összegyűjtöttem a kategóriákba tartozó ételeknek természetesen nem a teljes listáját, de jó segítség lehet, ha a Norbi diéta mellett döntesz. Szerintem egyedülálló, hogy mennyi hasznos táblázat van a lapomon. Nem csak a Norbi update kódokra gondolok, hanem a többi táblázatra is.
Kérlek, nézzél körül a lapomon, nem fogod megbánni. Még az is lehet, hogy visszatérő látogató leszel. Meglátod, hogy sok hasznos táblázatom van
Csak a legfontosabbakat kiemelve pl. Tápanyagtáblázat , GI index , E-szám táblázat .
Kereshető, szűrhető formában vannak az adatok:
Ha a táblázat tetején található kereső mezőbe beírsz egy kifejezést, arra leszűri az adatokat, így könnyebben megtalálod, amit keresel:
| Tipus | Ételek | Update kódok |
|---|---|---|
| Reggeltől lefekvésig ehető (6:00-22:00) | update-1 | |
| Felvágottak | baromfi párizsi | update-1 |
| Felvágottak | csemege gépkaraj | update-1 |
| Felvágottak | csirkejava felvágott | update-1 |
| Felvágottak | fokhagymás felvágott | update-1 |
| Felvágottak | füstli | update-1 |
| Felvágottak | füstölt pulykacomb | update-1 |
| Felvágottak | füstölt pulykapárizsi | update-1 |
| Felvágottak | füstölt sertés párizsi | update-1 |
| Felvágottak | füstölt, főtt tarja | update-1 |
| Felvágottak | füstölt, főtt, sertésnyelv | update-1 |
| Felvágottak | gépsonka | update-1 |
| Felvágottak | húskenyér | update-1 |
| Felvágottak | olasz felvágott | update-1 |
| Felvágottak | párizsi | update-1 |
| Felvágottak | pritaminpaprikás felvágott | update-1 |
| Felvágottak | pulyka szalámi POKA natúr | update-1 |
| Felvágottak | pulyka szalámi POKA paprikás | update-1 |
| Felvágottak | pulykajava felvágott | update-1 |
| Felvágottak | pulykamell sonka | update-1 |
| Felvágottak | sajtos füstli | update-1 |
| Felvágottak | sajtos párizsi, baromfi | update-1 |
| Felvágottak | sajtos párizsi, sertés | update-1 |
| Felvágottak | soproni felvágott | update-1 |
| Felvágottak | vadász felvágott | update-1 |
| Felvágottak | veronai felvágott | update-1 |
| Felvágottak | virsli | update-1 |
| Felvágottak | zalai felvágott | update-1 |
| Felvágottak | zöldborsós, aszpikos felvágott | update-1 |
| Gyümölcsök | alma, zöld, savanyú | update-1 |
| Gyümölcsök | citrom | update-1 |
| Gyümölcsök | cseresznye | update-1 |
| Gyümölcsök | dinnye, görög | update-1 |
| Gyümölcsök | egres | update-1 |
| Gyümölcsök | eper | update-1 |
| Gyümölcsök | görögdinnye | update-1 |
| Gyümölcsök | grapefruit | update-1 |
| Gyümölcsök | kiwi | update-1 |
| Gyümölcsök | kóla, light | update-1 |
| Gyümölcsök | málna | update-1 |
| Gyümölcsök | meggy | update-1 |
| Gyümölcsök | ribizke | update-1 |
| Gyümölcsök | sárgadinnye | update-1 |
| Gyümölcsök | szamóca | update-1 |
| Gyümölcsök | szeder | update-1 |
| Húsok | csiga | update-1 |
| Húsok | csirkemell, csirke (bőr nélkül) | update-1 |
| Húsok | hekk | update-1 |
| Húsok | kagyló | update-1 |
| Húsok | krinolin | update-1 |
| Húsok | marhahús | update-1 |
| Húsok | pacal | update-1 |
| Húsok | paradicsomos hal (konzerv) | update-1 |
| Húsok | ponty | update-1 |
| Húsok | pontyikra | update-1 |
| Húsok | pontytej | update-1 |
| Húsok | pulykahús | update-1 |
| Húsok | rák | update-1 |
| Húsok | ruszli | update-1 |
| Húsok | sertéshús | update-1 |
| Húsok | szardínia | update-1 |
| Húsok | tintahal | update-1 |
| Húsok | tonhal | update-1 |
| Húsok | virsli, baromfi | update-1 |
| Húsok | virsli, ló | update-1 |
| Húsok | virsli, sertés | update-1 |
| Italok | cappuccino | update-1 |
| Italok | citromlé | update-1 |
| Italok | citromos ásványvíz, szénsavas | update-1 |
| Italok | citromos ásványvíz, szénsavmentes | update-1 |
| Italok | citromos főzött gyümölcstea | update-1 |
| Italok | csapvíz | update-1 |
| Italok | fanta, light | update-1 |
| Italok | Fizzy energiamentes, cukormentes szörp | update-1 |
| Italok | forrásvíz (szénsavmentes, szénsavas) | update-1 |
| Italok | kávé | update-1 |
| Italok | mályva tea | update-1 |
| Italok | olympos citromlé | update-1 |
| Italok | paradicsomital | update-1 |
| Italok | pepsi light | update-1 |
| Italok | red bull light | update-1 |
| Italok | szénsav mentes ásványvíz | update-1 |
| Italok | szénsavas ásványvíz | update-1 |
| Italok | vodka | update-1 |
| Italok | vörösbor, Kékfrankos | update-1 |
| Készételek | adriai csirke rablóhús | update-1 |
| Készételek | almás-káposztás pulykacomb | update-1 |
| Készételek | amerikai fűszeres rántott csirkeszárny | update-1 |
| Készételek | bableves | update-1 |
| Készételek | bazsalikomos fokhagymás sült tengeri hal | update-1 |
| Készételek | Bécsi párolt csirkemell Sacher módra | update-1 |
| Készételek | birkapörkölt | update-1 |
| Készételek | borjúpaprikás | update-1 |
| Készételek | borsos marhatokány | update-1 |
| Készételek | cigánypecsenye sertéscombból (szalonnás, fokhagymás natúr) | update-1 |
| Készételek | citromfüves, fűszeres marhahús | update-1 |
| Készételek | csákvári mustáros-tejfölös csirkemell | update-1 |
| Készételek | csirkecomb görögösen sütve | update-1 |
| Készételek | csirkemell sovány brokkolis sajtmártással | update-1 |
| Készételek | csirkepörkölt (comb) | update-1 |
| Készételek | csirketokány zöldségekkel, görögös fűszerezéssel | update-1 |
| Készételek | cukkínis, parajos rakott tengeri halfilé | update-1 |
| Készételek | currys csirkemell | update-1 |
| Készételek | édes, csípős fűszeres sült csirkecomb | update-1 |
| Készételek | Eintopf (alpesi zöldséges, húsos leves) | update-1 |
| Készételek | Eszterházy csirkemell (zöldséges, vadas jellegű mártás) | update-1 |
| Készételek | Eszterházy pikáns, mustáros, zöldséges marhaszelet | update-1 |
| Készételek | falusi tyúkhúsleves | update-1 |
| Készételek | filézett sült hal, friss gyömbérrel | update-1 |
| Készételek | fitness beach saláta sonkával, mozzarellával | update-1 |
| Készételek | fitness cézár saláta hideg sült csirkemell darabokkal | update-1 |
| Készételek | fitness csirkepörkölt feltét | update-1 |
| Készételek | fitness csirkés székelykáposzta | update-1 |
| Készételek | fitness joghurt mártás | update-1 |
| Készételek | fitness ördög csirkecomb | update-1 |
| Készételek | fitness paradicsomos káposzta főzelék | update-1 |
| Készételek | fitness parajfőzelék | update-1 |
| Készételek | fitness párolt káposzta | update-1 |
| Készételek | fitness pulykafasírt | update-1 |
| Készételek | fitness Stroganoff marharagu (pikáns, uborkás, tejszínes) | update-1 |
| Készételek | fitness sült csirkemell mustármártással | update-1 |
| Készételek | fitness vadas mártás | update-1 |
| Készételek | főtt marhahús | update-1 |
| Készételek | főtt marhalábszár | update-1 |
| Készételek | főtt tojás | update-1 |
| Készételek | frankfurti leves | update-1 |
| Készételek | fűszeres, sült csirkemell | update-1 |
| Készételek | fűszeres, sült csirkeszárnyak | update-1 |
| Készételek | fűszeres, uborkás, sonkás sertéssült | update-1 |
| Készételek | gombaleves | update-1 |
| Készételek | gombapaprikás | update-1 |
| Készételek | gombás pulykapörkölt | update-1 |
| Készételek | görög citromos zöldséges csirkeleves | update-1 |
| Készételek | görög, citromos, fűszeres párolt csirke | update-1 |
| Készételek | grillcsirke | update-1 |
| Készételek | grillezet virsli | update-1 |
| Készételek | grillezett marhahús | update-1 |
| Készételek | grillezett pulykahús | update-1 |
| Készételek | grillezett sertéshús | update-1 |
| Készételek | gulyásleves | update-1 |
| Készételek | gyros csirkemell | update-1 |
| Készételek | halfilé zöld curry szószban, kókusszal, bambuszrüggyel | update-1 |
| Készételek | halpaprikás tengeri halból | update-1 |
| Készételek | Hamlet, puffasztott rizs | update-1 |
| Készételek | harcsafilé színesborsos, tejszínes mártásban | update-1 |
| Készételek | hideg pulykagyros | update-1 |
| Készételek | idei kelkáposzta főzelék | update-1 |
| Készételek | idei, tejfölös karalábéleves | update-1 |
| Készételek | indonéz sült csirkemell | update-1 |
| Készételek | joghurtos zöldséges csirkemell | update-1 |
| Készételek | kelkáposzta főzelék | update-1 |
| Készételek | könnyű pulyka pörkölt | update-1 |
| Készételek | lecsó | update-1 |
| Készételek | magyaros zöldségleves, kolbásszal, füstölt hússal | update-1 |
| Készételek | magyaros, tejfölös karfiol leves | update-1 |
| Készételek | majorannás rántott csirkemell filé | update-1 |
| Készételek | marhahús pikáns mártással | update-1 |
| Készételek | marhahússzeletek csípős mártásban | update-1 |
| Készételek | mediterrán rakott pulykacsíkok (friss paradicsommal sült) | update-1 |
| Készételek | mustáros natúr sertés szelet | update-1 |
| Készételek | natúr pulykamell pirított gombával | update-1 |
| Készételek | Norbi féle brokkolis-karfiolos rakott csirkemell | update-1 |
| Készételek | olaszos tepsis csirkemell (rásütött sajttal, paradicsommal) | update-1 |
| Készételek | pampafűszeres hideg sült csirkecomb | update-1 |
| Készételek | paprikás csirkecomb | update-1 |
| Készételek | paradicsomos káposztafőzelék | update-1 |
| Készételek | parajfőzelék | update-1 |
| Készételek | párolt csirkemell salzburgi boros mártással | update-1 |
| Készételek | párolt káposzta | update-1 |
| Készételek | párolt marha zöldbors mártással | update-1 |
| Készételek | puebla leves (korianderes cukkínikrémleves csirkével) | update-1 |
| Készételek | pulyka brassói feltét | update-1 |
| Készételek | pulyka gyros | update-1 |
| Készételek | pulyka pörkölt feltét | update-1 |
| Készételek | rác halfilé | update-1 |
| Készételek | rántotta | update-1 |
| Készételek | rántotta, gombával, zöldpaprikával | update-1 |
| Készételek | roston sült tengeri hal | update-1 |
| Készételek | sertés flekken | update-1 |
| Készételek | sertéspörkölt | update-1 |
| Készételek | sertéssült feltét | update-1 |
| Készételek | sonkás karfiolleves | update-1 |
| Készételek | sonkás rakott csirkemell csíkok | update-1 |
| Készételek | sóskamártás | update-1 |
| Készételek | souvlaki (nyárson sült hagymás csirke) | update-1 |
| Készételek | sovány vörösboros marhapörkölt | update-1 |
| Készételek | steak | update-1 |
| Készételek | sült csirkecomb | update-1 |
| Készételek | sült csirkemell | update-1 |
| Készételek | sült debreceni | update-1 |
| Készételek | sült pulykacomb | update-1 |
| Készételek | sült pulykamell | update-1 |
| Készételek | sült virsli | update-1 |
| Készételek | szarvas pörkölt | update-1 |
| Készételek | szecsuáni marharagu | update-1 |
| Készételek | szecsuáni sertésragu | update-1 |
| Készételek | szegedi vaddisznópörkölt | update-1 |
| Készételek | szezámmagos pirított csirkekockák szaftosan | update-1 |
| Készételek | szezámmagos sült csirkemell | update-1 |
| Készételek | szezámmagos, sült sertéskaraj | update-1 |
| Készételek | szoljanka leves (orosz húsos káposztaleves) | update-1 |
| Készételek | Tandoori sült csirkemell filé | update-1 |
| Készételek | tárkonyos pulykaraguleves | update-1 |
| Készételek | tárkonyos raguleves (borjú húsgaluskával) | update-1 |
| Készételek | tejszínes, tárkonyos borjúraguleves | update-1 |
| Készételek | tejszínes, tárkonyos vadraguleves | update-1 |
| Készételek | tengeri hal mediterrán tejszínes mártásban | update-1 |
| Készételek | tengeri halfilé, tejszínes kapormártással | update-1 |
| Készételek | Thai csirkemell filé (fokh., enyhén csípős) | update-1 |
| Készételek | Újházy tyúkhúsleves | update-1 |
| Készételek | vadraguleves | update-1 |
| Készételek | vörösborban párolt marha hagymával | update-1 |
| Készételek | vörösboros gombás szarvasragu | update-1 |
| Készételek | vörösboros marhapörkölt | update-1 |
| Készételek | walesi sörös gombamártásos jércemell | update-1 |
| Saláták | bajor sárgarépás, hagymás káposzta saláta | update-1 |
| Saláták | céklasaláta | update-1 |
| Saláták | chili mártás (enyhén csípős) | update-1 |
| Saláták | csalamádé, csípős | update-1 |
| Saláták | csalamádé, édes | update-1 |
| Saláták | csemegeuborka | update-1 |
| Saláták | ecetes almapaprika | update-1 |
| Saláták | ecetes karfiol | update-1 |
| Saláták | erős pista | update-1 |
| Saláták | feta sajtos görög saláta | update-1 |
| Saláták | fokhagymás tejfölmártás | update-1 |
| Saláták | friss vegyes savanyúság (friss, idei zöldségekből) | update-1 |
| Saláták | friss zöld saláta füstölt tofuval | update-1 |
| Saláták | friss zöld saláta, tzatziki mártás | update-1 |
| Saláták | fűszeres kefír mártás | update-1 |
| Saláták | káposzta saláta | update-1 |
| Saláták | káposztával töltött zöldpaprika | update-1 |
| Saláták | kovászos uborka | update-1 |
| Saláták | könnyű ezersziget öntet | update-1 |
| Saláták | mediterrán, mozzarellás zöldsaláta | update-1 |
| Saláták | mustár | update-1 |
| Saláták | mustáros joghurt mártás | update-1 |
| Saláták | paprikasaláta | update-1 |
| Saláták | paradicsomsaláta | update-1 |
| Saláták | savanyított bébi kukorica | update-1 |
| Saláták | savanyú uborka | update-1 |
| Saláták | savanyúkáposzta | update-1 |
| Saláták | szójacsírás zöldsaláta füstölt tofuval, fűszeres olivaolajjal | update-1 |
| Saláták | tavaszi saláta (fejes káposzta, pritamin paprika, uborka) | update-1 |
| Saláták | tejfölös uborkasaláta | update-1 |
| Saláták | thai erős-savanyú leves tenger gyümölcseivel | update-1 |
| Saláták | tzatziki saláta | update-1 |
| Saláták | uborkasaláta | update-1 |
| Saláták | vecsési uborka | update-1 |
| Saláták | vecsési vegyes vágott | update-1 |
| Saláták | vizes uborka | update-1 |
| Saláták | zsírégető petrezselymes csirkesaláta | update-1 |
| Tejtermékek | Anikó sajt | update-1 |
| Tejtermékek | CBA tej1.5% | update-1 |
| Tejtermékek | edami sajt | update-1 |
| Tejtermékek | Feta sajt | update-1 |
| Tejtermékek | gomolya sajt | update-1 |
| Tejtermékek | házi aludt tej | update-1 |
| Tejtermékek | házi juhtej | update-1 |
| Tejtermékek | házi kecsketej | update-1 |
| Tejtermékek | házi sajt, juh | update-1 |
| Tejtermékek | házi sajt, kecske | update-1 |
| Tejtermékek | házi sajt, tehén | update-1 |
| Tejtermékek | Hóvirág sajt | update-1 |
| Tejtermékek | Joghurt, Danone, Vitalinea, aszalt szilvás | update-1 |
| Tejtermékek | Joghurt, Danone, Vitalinea, barackos | update-1 |
| Tejtermékek | Joghurt, Danone, Vitalinea, epres | update-1 |
| Tejtermékek | Joghurt, Danone, Vitalinea, meggyes | update-1 |
| Tejtermékek | Joghurt, Danone, Vitalinea, natúr | update-1 |
| Tejtermékek | kefír, sovány | update-1 |
| Tejtermékek | Köményes sajt | update-1 |
| Tejtermékek | körözött | update-1 |
| Tejtermékek | MILLI tej 1,5% | update-1 |
| Tejtermékek | MILLI tej 2,8% | update-1 |
| Tejtermékek | Mozarella sajt | update-1 |
| Tejtermékek | óvári sajt | update-1 |
| Tejtermékek | rokfort sajt | update-1 |
| Tejtermékek | SOLE tej 1,5% | update-1 |
| Tejtermékek | tehéntej, pasztőrözött | update-1 |
| Tejtermékek | tehéntej, pasztőrözött, homogénezett | update-1 |
| Tejtermékek | tehéntúró, félzsíros | update-1 |
| Tejtermékek | tehéntúró, sovány | update-1 |
| Tejtermékek | tej, ultrapasztőrözött, tartós | update-1 |
| Tejtermékek | tejföl 12% | update-1 |
| Tejtermékek | tejföl 25% | update-1 |
| Tejtermékek | tejföl, energiaszegény | update-1 |
| Tejtermékek | TESCO tej 1,5% | update-1 |
| Tojások | tojás | update-1 |
| Tojások | tükörtojás | update-1 |
| Zöldségek | almapaprika | update-1 |
| Zöldségek | citrom | update-1 |
| Zöldségek | cseresznyepaprika | update-1 |
| Zöldségek | csipkebogyó | update-1 |
| Zöldségek | cékla | update-1 |
| Zöldségek | cukkíni | update-1 |
| Zöldségek | édeshagyma | update-1 |
| Zöldségek | fehér paprika | update-1 |
| Zöldségek | fehér retek | update-1 |
| Zöldségek | fejes saláta | update-1 |
| Zöldségek | fejtett bab (félig főzve) | update-1 |
| Zöldségek | fokhagyma | update-1 |
| Zöldségek | gomba | update-1 |
| Zöldségek | jégcsap retek | update-1 |
| Zöldségek | karfiol | update-1 |
| Zöldségek | káposzta | update-1 |
| Zöldségek | kelkáposzta | update-1 |
| Zöldségek | lencse (félig főzve) | update-1 |
| Zöldségek | lilahagyma | update-1 |
| Zöldségek | mák | update-1 |
| Zöldségek | olajbogyó | update-1 |
| Zöldségek | padlizsán | update-1 |
| Zöldségek | paprika | update-1 |
| Zöldségek | paradicsom | update-1 |
| Zöldségek | paraj | update-1 |
| Zöldségek | patiszon | update-1 |
| Zöldségek | piros retek | update-1 |
| Zöldségek | póréhagyma | update-1 |
| Zöldségek | pritamin paprika | update-1 |
| Zöldségek | retek | update-1 |
| Zöldségek | saláta | update-1 |
| Zöldségek | snidling | update-1 |
| Zöldségek | sóska | update-1 |
| Zöldségek | tarka bab (félig főzve) | update-1 |
| Zöldségek | tök | update-1 |
| Zöldségek | uborka | update-1 |
| Zöldségek | újhagyma | update-1 |
| Zöldségek | vöröshagyma | update-1 |
| Zöldségek | zöld saláta | update-1 |
| Zöldségek | zöldpaprika | update-1 |
| Zöldségek | zöldparadicsom | update-1 |